Samir-KAllison

ヨーグルトを食べるタイミングは夜と言っても基本的に夕食後 食べてすぐ寝ると副交感神経がうまく働かないので腸のはたらきや良い睡眠をとるためには 就寝の3時間前には食べておくのが理想的です できれば21時までには食べ終えていたいですね. ヒロマサ Hiromasa0478 さん Twitter Comics Fictional Characters Rino